安康市疾病預防控制中心 原凌云

已經(jīng)立秋，“秋老虎”威力尚在，市民需謹防心腦血管疾病，還應注意腸道傳染病。

溫度高會誘發(fā)心腦血管疾病，患有高血壓、冠心病等慢性疾病的患者，特別是老年患者應特別注意，要定期體檢，在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥，切不可擅自停藥。日常活動鍛煉身體時，應選擇在較涼爽的清晨進行，切忌在烈日下鍛煉，還要控制強度，時間不宜過長，一般在30至60分鐘之內(nèi)，外出旅行時可隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。同時，日常生活中起居有序，忌煙限酒，情緒穩(wěn)定；飲食要以清淡為主，可多食用含鎂、鉀高的食物，如芹菜、黃瓜、綠豆及香蕉等，既可以保護心血管，也可促進鈉的排泄，有利于保持血壓穩(wěn)定。

根據(jù)疾病監(jiān)測，夏秋季我市腸道傳染病、食源性疾病發(fā)病出現(xiàn)上升趨勢，提醒市民朋友注意食品衛(wèi)生，防范食源性疾病發(fā)生。